adresat oferty:
młodzież, dorośli

zajęcia w środy
godz. 19.00 - 20.30
sala: 306
karnety 130 zł/ 80 zł 

prowadzenie:
Tomasz Szklanko

Ćwiczenia hathayogi wywodzą się z Indii, szacuje się że mogą mieć nawet 5000 lat. Opierają się dostosowanej do możliwości uczestników praktyce pozycji ciała i regulacji oddechu. Joga przywraca naturalne zakresy ruchu i uwalnia do napięciowego bólu. Rozwija siłę i elastyczność. Reguluje pracę wszystkich układów ciała, pomaga radzić sobie ze stresem, uczy koncentracji i wyciszenia.

Zajęcia jogi są otwarte dla każdego, bez względu na stopień zaawansowania uczestników. Ćwiczymy na boso, w wygodnym stroju, ok. dwie godziny po posiłku. Ewentualne kontuzje i problemy zdrowotne należy zgłosić prowadzącemu. Zapraszamy :)

prowadzący: Tomek Szklanko

Tomek Szklanko praktykuje hathayogę od 2009 roku, od 2011 rozwija się jako nauczyciel. W 2015 roku w Patanjali International Yoga Foundation w Rishikesh w Indiach ukończył kurs nauczycielski z drem Jitendrą Dasem, zdobywając certyfikat honorowany przez
międzynarodową Yoga Alliance.

kontakt/ Facebook:  Tomek Szklanko Joga.