|
adresat oferty: młodzież, dorośli
termin realizacji:
wtorek, godz. 18.00, sala 306
opłata: 85 zł /mc
wejściówka: 25 zł
prowadząca: Małgorzata Pluta
zajęcia trwają 55 min.
Uwaga - do końca stycznia 2017 zajęcia z POP Pilates są bezpłatne i będą odbywały się na zasadzie 30 minutowych pokazów w każdy wtorek o 18.00. Jeśli zbierze się grupa min. 5 osób to sekcja oficjalnie ruszy od lutego.
Czym jest POP Pilates?
To połączenie tańca i ćwiczeń - trening na macie bazujący na pozycjach z klasycznego Pilatesu, ale wykonywany w żywiołowy i energiczny sposób do top hitów muzyki pop. Twórcą POP Pilates jest Cassey Ho z USA, której kanał ‘blogilates’ śledzą na youtube ponad 3 miliony osób! POP Pilates to trening dla każdego. Lubisz tańczyć, słuchać energetycznej muzyki - jest to trening stworzony dla Ciebie!
Pilates to system ćwiczeń mający na celu wzmocnienie mięśni, uelastycznienie ciała i poprawienie postawy. Jego twórcą jest niemiecki sportowiec Joseph Pilates, który w latach 20-tych ubiegłego wieku wraz z żoną otworzył w USA studio ćwiczeń. W tym samym budynku mieścił się również "New York City Ballet", którego tancerze szybko przekonali się o skuteczności metody Pilatesa. Od tego momentu Pilates zyskiwał na popularności nie tylko w USA ale na całym świecie. Na bazie klasycznych ćwiczeń Josepha Pilatesa Cassey Ho stworzyła POP Pilates, kóry jest niczym taniec na macie do muzyki POP (tylko top 40 hitów! :) ) Przyjdź na zajęcia i przekonaj się, że Pilates może być żywiołowym treningiem i świetną zabawą!
Zajęcia prowadzi Małgorzata Pluta, która od 2008 roku jest w Światowidzie instruktorką sekcji tańca arabskiego.
Strona na fb: https://www.facebook.com/PopPilatesPolska/ |
